Enrique Simo, một nhà văn Tây Ban Nha đã viết: "Chúng ta sẽ trở thành những gì mà chúng ta nghĩ một cách sâu sắc".Bạn có thể luôn có những suy nghĩ cũng như những hồi đáp tích cực không?Sự khai sáng là một chuyển biến mới mang lại sự tự tin và niềm hy vọng.Hiệp hội Nghiên cứu về Khoa học Thường thức Cuộc sống (The Associates of Reseach into the Science of Enjoyment - ARISE) đã xác nhận mối liên hệ giữa cảm giác của con người đối với những phản ứng hóa học xảy ra trong cơ thể.Mở lòng tha thứ trước không chỉ chứng minh được rằng ta là người quân tử mà còn cho thấy lòng yêu thương của ta nữa.Sự tha thứ của ta thoạt đầu có thể làm người khác khó xử.Cách nhìn này giúp ta có thể giải quyết sự việc hiệu quả hơn.là tôi nghĩ về những ngôi sao bình an trên bầu trời đêm và tôi nhớ rằng tôi cũng là một ngôi sao bình an.Tư duy tích cực sẽ hoạt hóa các chức năng sinh lý khác như hệ nội tiết, hệ miễn dịch và nhất là hoạt hóa các chất dẫn truyền thần kinh (neurotransmitters) như serotonine, dopamine (gây hưng phấn) hoặc oxytocin (gây khoái cảm tính dục).Lắng nghe tiếng vỡ thành ngàn mảnh vụn dưới chân cầu thang.

Xem thêm Thu gọn