Cùng san sẻ với nhau điều tốt là biểu hiện của một bản chất rộng lượng.- Ngày nay, chúng ta biết rằng nhận thức, hay đời sống nội tâm, được tạo nên bởi các trải nghiệm tinh thần, những suy nghĩ, cảm xúc, sự tưởng tượng và các khát vọng - sâu sắc hơn rất nhiều so với những gì chúng ta hiểu được.thở ra, tôi xua tan mọi căng thẳng trong tâm trí và cơ thể tôi.Chẳng hạn khi bạn đang nghĩ đến việc thực hiện một điều gì mới hay đứng trước một thử thách mới, những dạng suy nghĩ nào sẽ xuất hiện trong đầu bạn? "Không làm được đâu! Lần trước mình cũng đã thử sức một chuyện tương tự và đã thất bại" hay "Được thôi.Những lời khẳng định của bạn sẽ hiệu quả nếu bạn thường đọc to chúng trong ngày.Hơi thở tôi trở nên êm ả và dễ dàng.Tôi thở sâu và khi thở ra, tôi xua tan mọi lo lắng hay căng thẳng.Chuyện gì xảy ra không quan trọng bằng cách chúng ta phản ứng với nó như thế nào.Thở sâu và buông trôi mọi căng thẳng trong tâm trí.Chắc chắn rằng mỗi việc chúng ta làm đều có một mục đích rõ ràng, tuy nhiên, chúng ta cũng không nên bám quá chặt vào mục đích, tìm cách đạt được nó bằng mọi giá.

Xem thêm Thu gọn