Suy nghĩ về quá khứ hay những điều vượt ngoài tầm kiểm soát của bản thân như: "Tại sao lại thế?", "Giá như".Bạn có khả năng chủ động hướng dẫn các ý nghĩ của mình theo hướng tích cực.Sau một lúc thư giãn, tôi nhẹ nhàng đưa tâm trí trở lại với căn phòng và những cảnh vật xung quanh tôi, nhưng tôi vẫn giữ cảm giác bình an ấy.Chúng ta nên tự nhiên nhưng không được bốc đồng.* Kiến thức và khả năng phản ánh từ khu vực cao hơn của ý thức - đó là cách thức riêng biệt do mỗi cá nhân tự tổ chức và xử lý thông tin.Thậm chí, những điều tích cực cũng cần sự quân bình.Sự hài lòng đến khi một người sống bằng sự trung thực và giản dị.Chúng ta cần biết dừng lại nếu muốn tâm trí hoạt động một cách tự nhiên.Bạn sẽ thấy mình không còn trông đợi sự việc xảy ra theo cách mình mong muốn; không còn chờ đợi người khác làm việc này hay việc kia thay mình; không còn lặp đi lặp lại "điệp khúc" trách cứ con người, hoàn cảnh, bản thân; không còn thấy hụt hẫng và tức giận.Tâm trí tôi tĩnh lặng và bình an.
Một suy nghĩ là một hạt giống chờ đợi sự nảy mầm.
