Đây là một bài tập đặc biệt, giúp thay đổi cách cư xử không mong muốn của bản thân.Chúng ta bắt đầu xem xét đến những cảm xúc tiêu cực đã ngăn cản những hành động của mình.Một người làm chủ được bản thân sẽ hiểu được những nguyên lý vĩnh cửu của vũ trụ.Nêu ra 5 phẩm chất tốt đẹp của một người mà bạn đang có những vướng mắc với họ.Chúng ta không được quên quy luật quân bình.Hiểu ra như thế, ông đã có thể chuyển hóa tiếng nói trong ông từ thù thành bạn.Điều này cũng giống như việc mở cánh cửa tâm trí để quá khứ thoát ra, và chúng ta thành những con người tự do thật sự.Khi nhìn sự việc một cách thông suốt, chúng ta sẽ không làm lãng phí năng lượng tinh thần của mình.Bất cứ khi nào tôi cảm thấy lo lắng hay sợ hãi.* Thứ hai, hãy nói những câu này ở ngôi thứ nhất.

Xem thêm Thu gọn