Ví dụ: "Tôi tự do với stress" thay vì "Tôi không bị stress".Chỉ cần nhớ suy nghĩ tích cực thì bạn sẽ có tư duy tích cực.Nếu nhận ra giọng nói ấy đang chỉ trích hay làm nản chí thì chúng ta cần quyết tâm chuyển nó thành tiếng nói hỗ trợ, khuyến khích.Đã có lần Gandhi đặt câu hỏi: “Khi bạn chỉ ngón tay của mình về phía người khác thì có bao nhiêu ngón chỉ ngược lại về phía bạn?”.Tôi ngồi thoải mái và thư giãn.Tôi nghĩ về đôi chân tôi.Dùng những từ tích cực đó để mô tả về bản thân mình trên một tờ giấy.Lời nói tích cực hay tiêu cực cũng đều ảnh hưởng đến người khác.thì chúng sẽ biến thành nguồn gốc gây ra biết bao thảm họa.Nếu bạn thử, ý tôi nói là nếu bạn áp dụng nó, bạn sẽ thấy nó rất đơn giản và mang lại kết quả nhanh và như ý muốn.
