một ngôi sao nhỏ tỏa sáng.Đúng, sao lại không nhỉ! Và khi bạn đã nghĩ được như thế thì sau đó bạn sẽ thấy rằng "Đúng thế, mình làm được.Tôi cho phép tất cả các cơ trong dạ dày tôi thư giãn và tĩnh lặng.Mọi hành động chỉ cho kết quả tốt đẹp khi chúng ta biết thực hiện đúng lúc và đúng cách.Sự thật thì điều chúng ta biết không bao giờ là đủ.Tôi đã gợi ý với những người phụ nữ này là trong quãng thời gian họ không thể thoát khỏi nhà giam về mặt thể xác, họ hoàn toàn có quyền lựa chọn những gì họ muốn trải nghiệm, ngay cả khi họ đang ở trong nhà tù.- Trước hết, cần học cách quan sát trong tĩnh lặng.Chúng ta cần lắng nghe "cuộc tự trò chuyện bên trong mình".Các suy nghĩ hướng thượng được tích lũy dần dần qua việc tìm hiểu về đời sống tinh thần, suy nghĩ về ý nghĩa của sự vật và quan sát các hành vi của chúng ta.Tôi để tâm trí và cơ thể mình thư giãn hoàn toàn.

Xem thêm Thu gọn