Họ đã đầu tư khá nhiều htời gian vào nhận thức giả tạo về cái tôi của mình.Toàn bộ cảm nhận về cái tôi của họ đều được đầu tư vào cái bi kịch đó.Trước đây tôi chưa bao giờ được nghe một âm điệu du dương đến thế.Lúc đó bạn làm việc bạn phải thực hiện, bất kể hoàn cảnh đòi hỏi ra sao đi nữa cũng vậy.Đây là cơ chế của vô minh, của sự mê muội.Lúc đó bạn sẽ cảm thấy dễ chịu với cái Bây giờ và ngay ở đây, cảm thấy dễ chịu với chính mình.Các khuôn mẫu này có thể vẫn còn tác động trong một thời gian, nhưng chúng sẽ không còn điều động cuộc đời bạn được nữa.Có sự khác biệt giữa hạnh phúc và sự an lạc thanh thản nội tại không?Trong cuộc sống thường ngày, chúng ta có thể thực tập điều này bằng cách xem bất kỳ hoạt động bình thường hàng ngày cũng có thể là một cơ hội để rèn luyện và chú tâm toàn triệt vào nó, để chính nó cũng trở thành mục tiêu hướng tới.Vô niệm là trạng thái ý thức không có suy nghĩ.
Một trong số đó là tác dụng làm chậm đáng kể tiến trình lão hóa của cơ thể vật chất.
