Nếu đã quen có những suy nghĩ như "Mình sẽ thất bại" hay "Mình không có hy vọng đâu" thì nay chúng ta cần tạo thói quen suy nghĩ rằng "Mình sẽ thành công" hay "Mình rất xứng đáng".Chúng ta cần biết dừng lại nếu muốn tâm trí hoạt động một cách tự nhiên.Chúng ta không được quên quy luật quân bình.Với mỗi hơi thở, tôi cảm thấy mình bình an và thư thái hơn.* Giờ đây, tôi dễ dàng chia tay với những niềm tin tiêu cực trước kia.Trên con đường tìm kiếm cuộc sống tinh thần, chúng ta cố tìm đến phần bất tử trong nhân cách con người.Nhưng bạn có thể kiểm soát được những gì đang xảy ra bên trong bản thân mình.Càng sử dụng nhiều lần, bạn càng tiến bộ nhanh.là tôi nghĩ về những ngôi sao bình an trên bầu trời đêm và tôi nhớ rằng tôi cũng là một ngôi sao bình an.Ngồi thoải mãi và thư giãn cơ thể.
Khi những người tham gia thí nghiệm có những suy nghĩ tích cực và có cảm giác hạnh phúc, cơ thể sẽ sinh ra một lượng lớn chất kháng thể - loại kháng thể bảo vệ cơ thể khỏi những lây nhiễm qua đường hô hấp.
