Thời gian qua đi, tri thức của ta ngày càng nhận ra một cách rõ ràng điều gì đúng và bắt đầu sửa chữa sai lầm.Điều này cũng có hiệu quả tương tự đối với những mối quan hệ cá nhân khác của chúng ta.Bình yên là sự hài hòa và quân bình.Người khác không là nguyên nhân lẫn giải pháp cho hạnh phúc của ta.Phát huy thói quen tự quan sát bản thân.Tôi cảm nhận mình đang thở.Đó là suy nghĩ với thái độ lạc quan, chấp nhận và khoan dung.* Tôi sẵn lòng chia tay với quá khứ và hoàn toàn sống với hiện tại.Rồi từ thâm tâm, bạn nói: "Tôi đã sẵn sàng để rời xa phần quá khứ này của mình!".Và kết quả của sự trống rỗng đó là đau khổ và lo âu.
