Khi chúng ta phát triển khả năng tự nhận thức, khả năng tự đánh giá cũng sẽ phát triển, từ đó hình thành năng lực nhận biết.Khi chúng ta nhìn thẳng vào những thiếu sót của bản thân thì sự giận dữ của ta đối với người khác biến mất.Sự dũng cảm tiên phong trong hành động là dấu hiệu thực thụ của một con người chính trực.Thông thường, nội lực mang lại ngoại lực để biến suy nghĩ thành hành động.Để đến được đầu dây bên kia, mỗi bước chân phải chính xác - đòi hỏi ở ta sự quân bình của nhiều đức tính khác nhau.Tôi tập trung vào lồng ngực của tôi.Chúng ta có thể tập trung một cách có ý thức các suy nghĩ này và làm cho chúng trỗi dậy trong tâm trí mình.Bạn càng bớt chất đồ vào túi, thì nó càng dễ trở nên nhẹ hơn.Điều này cũng tạo cho chúng ta lòng tự trọng sâu sắc và bền vững, thậm chí cả khi bị người khác chỉ trích hay bị hoàn cảnh thử thách.Trong quân bình có sự dung hòa, thậm chí với những điều có vẻ trái ngược nhau.