Bạn có thể tìm thấy sự tự do từ việc chịu trách nhiệm về chính bản thân mình.Tiếng nói trong ta có thể là bạn hoặc là thù.Bình yên là sức mạnh nguyên thủy vốn có trong ta, là sự tĩnh lặng bất tử cho sự tồn tại của chúng ta.Cũng giống như thế, tâm hồn nắm giữ nền tảng nhân cách riêng của từng người và nhân cách này được biểu lộ qua hành động.Chúng ta phải thử thách nhưng không bao giờ khiêu khích.Quyền sở hữu tạo nên nỗi lo sợ bị mất mát.Hãy gieo hạt giống này.Tất cả chúng ta đều có tiếng nói bên trong: hãy lắng nghe nó."Hãy chăm sóc tâm trí bạn thật tốt, chú ý đến nó và bạn sẽ trở thành người bạn của chính mình.Đây là một bài tập đặc biệt, giúp thay đổi cách cư xử không mong muốn của bản thân.